CLASE Coordinación general
Objetivo: Desarrollar la coordinación global mediante movimientos básicos del cuerpo.
Fase central (25 min)
Imitación de animales (10 min):
El docente muestra un animal y los niños deben imitar su forma de moverse.
Ejemplos:
Rana: saltos cortos con pies juntos.
Oso: caminar apoyando manos y pies.
Canguro: saltos largos.
Se cambia cada 30 segundos para mantener atención.
Desplazamientos variados (8 min):
Los niños se mueven por el espacio:
Caminando normal
En puntas de pie
En talones
Hacia atrás
A la señal del docente cambian de forma.
Juego “congelados” (7 min):
Los niños se desplazan libremente.
Cuando el docente dice “¡alto!”, deben quedarse quietos como estatuas.
Fase final (10 min)
Estiramientos suaves (brazos, piernas).
Respiración guiada: inhalar por nariz, exhalar por boca.
Recomendación:
Traer y tomar agua antes, durante y después de la clase para formar hábitos de vida saludables.